まるわかり!スポーツクラブ入門ガイド

スポーツクラブ比較

スポーツクラブは大手や小規模などさまざまな施設がありますが、設備なども比較をしてチェックをすると、だいぶ差があることがわかります。費用がとても安くて利用をしやすいところは、マンツーマン指導などはなく、シンプルに道具を使用できるコースなどが充実しているケースが多いです。

いくつものスポーツクラブを比較してみると、利用するための料金にかなりの違いがあることに気が付きます。スポーツクラブは1回行って終わりではなく、継続して通い健康や美容に活かす場所ですから、費用面が自分のお財布にあった施設を選ぶことです。

毎回通って気分よく過ごせるスポーツクラブであることは、利用を開始する前の比較段階でも重要です。利用を検討するスポーツジムの清潔さも大事ですし、客層はどうか、スタッフの質の高さもチェックポイントになります。

スポーツクラブ アクトス

総合評価
★★★★★
掲載量
★★★★★
使いやすさ
★★★★
サービス性
★★★★★
満足度
★★★★★
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スポーツクラブ アクトスは初めての人でも安心して利用出来るスポーツクラブです。スタッフがマシンの使い方やトレーニングの方法を優しく丁寧に教えてくれます。やさしい、楽しい、気持ちいいをモットーにしています。

スポーツクラブ アクトスではそれぞれの目的に合った豊富なプログラムが魅力的です。初心者コースや経験者コースなど、それぞれのレベルが考えられていて、親切なスポーツクラブです。レベルアップには心強い味方です。

スポーツクラブ アクトスでは無理がない適度な運動を心掛けているので、リラックス出来るようにリラクゼーション施設があります。施設面とサービス面から皆さんの健康をサポートしてくれます。親切なスタッフが好評です。

SPORTS CLUB NAS

総合評価
★★★★
掲載量
★★★
使いやすさ
★★★
サービス性
★★★★★
満足度
★★★★★
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SPORTS CLUB NASは全国に70店舗ある大型のスポーツクラブです。都内だけでなく地方にも施設があり全国的にも身近な施設となっています。場所によって設備が異なっているので自分に合ったスポーツクラブを探している方にお勧めです。

SPORTS CLUB NASはただのスポーツクラブではなく様々なプログラムから自分に合ったものを行うことが出来ます。一般的なジムやプールだけではなくホットヨガやテニス、フィットネスなど目的に応じて利用することが可能です。

NASは子どもでも通うことができるキッズスクールがあるところがあります。中には親子で行えるものもあり、運動を通じて家族間のコミュニケーションなどを図ることもできます。

CENTRAL SPORTS

総合評価
★★★★
掲載量
★★★★★
使いやすさ
★★★
サービス性
★★★★★
満足度
★★★
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CENTRAL SPORTSはスポーツクラブです。最大の魅力は日本全国に展開している大きなネットワークがあることです。それだけの規模があるから、スタッフもたくさんいますし、施設も充実しています。大注目のスポーツクラブです。

CENTRAL SPORTSでは予算やライフスタイルに合わせた区分が用意されています。予算によって自分で選べるので会費と相談して最適なコースにしましょう。平日昼間や夜間など時間帯でも区分が別れています。

CENTRAL SPORTSにはいろんなプログラムが用意されています。ゴルフやテニス、フラダンスなどスポーツが好きな人ならきっとどれかで満足出来るはずです。先生と仲間がいることで、スポーツの上達も期待出来ます。

GOLD'S GYM

総合評価
★★★★
掲載量
★★★
使いやすさ
★★★★
サービス性
★★★★★
満足度
★★★★★
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GOLD'S GYMは運動の初心者かアスリートかを問わず、すべての人が利用やすい施設を目指したスポーツクラブです。使いやすいシンプルなロッカーやシャワールームを完備しているのはもちろん、通うのに便利な全国の主要都市に店鋪があります。

運動をする目的は人それぞれですが、目的別に充実した施設やプログラムが用意されています。ダイエットをしたい人、シックスパックを目指して筋肉トレーニングをしたい人、また内蔵脂肪を減らしたり、ストレス解消に運動がしたいという人それぞれにあったマシーンやプログラムの紹介をしてくれます。

GOLD'S GYMの特長のひとつとして、会員が海外の店鋪を使えることがあります。使用方法は簡単で、受付でインターナショナルパスポートを発行してもらえば、海外店鋪の施設を利用できます。アメリカや南米、インドなどで海外のジムの雰囲気を楽しめます。

KONAMI SPORTS CLUB

総合評価
★★★★
掲載量
★★★
使いやすさ
★★★
サービス性
★★★
満足度
★★★★
公式サイトはコチラ

KONAMI SPORTS CLUBは各地に店舗があり、仕事終わりや休みの日に通いやすいスポーツクラブです。服装も自由におしゃれに着こなしている方が多くはじめてのかたでも参考にしたら安心して通えると思います。

多彩な料金プランがありみっちり通いたいかた、限られた時間でしか通えないかたにも心強いと思います。入会前に相談にもしっかり乗ってもらえるのでどのプランでも安心して入会し、通い始めることが出来ると思います。

いくつかスポーツクラブに通いましたが専門的な知識を持ってるスタッフの方が多いと感じました。トレーニング中でも疑問点があれば安心してすぐ聞くことが出来るのも通いやすい理由です。

MEGALOS

総合評価
★★★
掲載量
★★★★
使いやすさ
★★★★★
サービス性
★★★
満足度
★★★★★
公式サイトはコチラ

スポーツクラブMEGALOSは、店舗数の多さが魅力の一つです。店舗は関東地区を中心に、関西地区や東海地区にも展開しています。最も多くの店舗がある東京都では、駅からの距離も近いためアクセスしやすいといった利点があります。

さまざまなプログラムが揃っているので、その人に合った体の鍛え方ができるようになっています。本格的なものや手軽にできるものがあり、目的に応じて組めるのが特徴です。また、プログラムは種類の豊富さだけではなく内容の濃さにも注目です。

専属トレーナーとともにトレーニングに取り組めるので安心です。基本的なコミュニケーションに加え、利用者の要望することを真剣に考えて最適な方法を提示してくれます。あらゆる面でサポートしてくれる心強い存在になります。

健康増進とスポーツクラブの役割

私たちの生活は、かつてに比べると格段に利便性が増しています。もちろんそれは喜ばしいことですが、様々な弊害が出てしまっているのも事実です。その最たる例と言えるのが、運動不足ではないでしょうか。歩いたり走ったりする機会が少なくなってしまい、肥満や体力の衰えを訴える方が増えています。放置しておくと成人病に繋がる恐れもありますし、年齢を重ねると寝た切りになってしまうケースもあります。早めに予防をしておくことがベストですし、軽めの運動を長期にわたって続けることが重要ではないでしょうか。有酸素運動を意識的に取り入れることで、脂肪が燃焼してダイエット効果が高いと言われています。ウォーキングやジョギングをすることで、引き締まったボディを保つことが出来るのではないでしょうか。

しかし、一人で運動を続けるのには限界があります。そこで活用したいのが、スポーツクラブではないでしょうか。スポーツクラブには各種スタイルがあり、民間が運営しているクラブもあれば、自治体が運営しているケースもあります。各々のメリットとデメリットがあるので、目的や用途に合わせてクラブを選択するのがベストではないでしょうか。筋力アップを目指すのであれば、専用のマシーンが多く設置されています。安全性の高いマシーンばかりなので、女性やシニアも安心して利用出来るのではないでしょうか。また、スポーツクラブにはインストラクターが常駐しているのも魅力です。器具の使い方や補助を筆頭に、利用者に対して色々なアドバイスをしてくれるはずです。効果的に筋肉を付けることが出来るのではないでしょうか。

スポーツクラブは屋内の施設が大部分なので、天候や人の目を気にすることなくトレーニングに打ち込むことが出来ます。サウナやシャワールームが用意されているクラブも増えていますし、身体を動かして汗を掻いた後も爽やかな気持ちで帰宅することが出来ます。ロッカーも完備されているので、着替えや貴重品の管理も万全と言えます。民間のスポーツクラブの場合は、入会金と毎月の使用料金が必要になります。30~40代の利用者が増えているので、新たな出会いの場所としても注目されています。トレーニングで最も重要なことは、コツコツと続けることだと言われています。仲間と励まし合うことが出来ますし、モチベーション維持にもスポーツクラブは最高の環境です。健康増進を目指して、幅広い世代が奮闘しています。

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